[...] leniami, nic nie potrafią i teraz ponoszą tego surowe konsekwencje. Jeśli ktoś jest fachowcem i zna się na swojej robocie pracę zawsze znajdzie. Przy budowie swojego domu jakoś nie zauważyłem, aby fachowcy głodowali i nie mieli klientów (nawet ci co nic nie potrafili), musiałem im płacić ciężkie pieniądze i jeszcze ich pilnować, żeby mnie nie [...]
savate i FB pochodza z francji,jak napewno wiecie francja ma swira na punkcie muai thai,ale francuzi to taki naród ktory musi byc orginanalny dlatego dla potrzeb wojska zostaly opracowany styl walki full kontakt,gałez techniki rozlaczyla sie w dwoch kierunkach,w strone sportowego savate oraz "stosowanego" FB,kiedys widzialem film w [...]
i dobrze, zmiany najlepiej robić co 6 tygodni. Jedynie dietą można troche manipulować jak po danym posiłku lub czymś co dodałeś do jedzenia masz jakies problemu. A często dopiero to wychodzi po paru dniach a nie odrazu, też nie można panikować.
ogolony piknie :D Mi się już nog nie chciało ogarniać :D jakoś mam lenia do ich golenia zawsze :D Nogi ja gole tylko jak miałem zawody, czyli nie za często :D
wiem mam z tym problem ale zauwazylem ze czesto tak sie dzieje kumplom tez pewnie nie prowadzi to do niczego dobrego i staram sie to jaknajmocniej eliminowac jak ide w gore to robie wszystko zeby nie szly do srodka ale nie za kazdym razem wychodzi
[...] wysoko. U starcòw lh jest na maxie, testosteron nisko - tak wygląda proces starzenia. Książkowy wieloletni koksiarz po odstawieniu sterydòw bez odbloku powinien mieć jak teraz ja: testosteron 9,39 lh 0,33 i to jest stan po 5 latach ciągu sterydowego bez używania hcg w trakcie (: Jeśli autora stan jest ok to po co się odblokowywać skoro ma [...]
[...] Zapraszam do mnie często jest to mile widziane , tez Cie odwiedzę zaraz :-)) Saida -Na razie nie mam więcej obciążenia , mam nadzieje że mnie ktoś poratuje ze znajomych tak jak obiecał ( w nie - dalekiej - przyszłości 8-)). A z jedzeniem tak wyszło , dziś mocniej przypilnuje to szczeli 1800 kcal :-D. P.S Ma któraś pomysł jak ten okres wywabić [...]
Satja};-) zgadzam się w 100% z Rudą!! Powinnaś udać się do psychologa...Wiem, jak to jest... Miałam takie napady głodu bardzo często, zdarzało się nawet kilka razy dziennie no i doszły wymioty...Trwało to dwa lata...Później wpadłam w depresję i już nie dawałam sobie rady - nie umiałam zapanować nad głodem, byłam zdenerwowana cały czas i wszystko [...]
[...] było niepotrzebne? Nie mam pojęcia. Dalej mam jedną nogę trochę dłuższą, a kręgosłup prosty. Nie jestem specjalistą, ale takie ćwiczenia unilateralne/asymetryczne na nogi, jak napisałem, robiłbym raczej na dwie strony. Niech rosną obie nóżki i oba pośladki. I ogólne ćwiczenia na postawę. Co innego takie typowe celowane ćwiczenia na skoliozę, [...]
[...] członka itd:D" Ludzie, którzy używają słowa "generalizacja" często mają wiele dziwnych pomysłów "Co do majaczenia, to tak można bawić się w kółko, bo jak wspomniałem temat jest po to, żeby wiedzieć kiedy NIE reagować, a kiedy A I OWSZEM:]" Teoretycznie, jeśli nie będziesz czytał ze zrozumieniem moich wypowiedzi, to [...]
Moze Aska sie zmieni. W sumie pojechala do USA zeby sie bardziej wypromowac moze jest tam jakis koles od PR i z nia troche popracuje. Chyba ze zadziala to w druga strone i zaproponuja jej dodanie wiekszej ilosci f***ow. Patrzac co robia GOAT'y konferencji prasowych czyli Connor i Diaz to f***/pussy musi byc czesto. sava9e ja oczywiscie stawiam na [...]
[...] ja Zinko i cichy dziennie ok 15km biegaliśmy. Ten ostatni wystartował tydzień później a i tak nas dogonił, dziennie robił ponad 20km... AgaK też ładne dystanse robiła szkoda tylko, że nie tak często jak my i na podium jej nie było. Ostatnie dni były dla mnie męczarnią, nie polecam biegać z taką częstotliwością jeżeli nie wiecie na co was stać
nie mam zadnej diety ogolnie staram sie jesc duzo i czesto jak najwiecej weglowodanych i bialka, czasami do wiekszych posilkow pije dextroze zamiast soku mutant mass nie mozna pic z mlekiem? Zmieniony przez - unblack w dniu 2009-08-29 16:20:35
[...] dla 8 powtórzeń, 135 funtów w trzech seriach po 6 powtórzeń. Pierwsza seria jest rozgrzewką dla następnych czterech. Wierzę, że ten system jest dobry dla zdobycia wymiarów jak i dla uniknięcia kontuzji, która może łatwo się zdarzyć, gdy brakuje rozgrzewki. Choć nie wykazałem w programie stosuję dwie do trzech serii wznosów tułowia po 25 do 50 [...]
Często, zwłaszcza w sytuacjach jak ktoś cię nagle na ulicy zaczepi, w stylu: "Masz zegarek?", przeszywa cię nagle strach, tak, że nie jesteś w stanie wydobyć z siebie słowa. Ściska ci gardło (przynajmniej ja tak zawsze miałem) i cię zatyka. I nie śmiejcie się, ale dobra okazuje się tutaj... kontrola oddechu. Po prostu trzeba się skupić [...]
Loot, zgadzam się z Tobą w stu procentach. Błędem jest przyjmowanie wersji wydarzeń jakie nam przdstwiają publiczne media, ale także błędem jest opieranie się na w/w dokumencie. Każdy niech sam ocenia "fakty" i niech sam wyciąga wnioski. "Fakty" dlatego ze tak naprawdę nie wiemy co jest faktem a co fałszem. Ale jak ktoś pisze [...]
[...] Super te filmiki co Kaczka podał. Kurde, mało brakowało i zobaczylibyśmy Ernesto Hoosta na UFC 1 Jak myślicie jakby mu poszło? A wracając do usuniętego z niewiadomych przyczyn tematu "Czemu nie ma zbyt wielu trenujących kung fu w mma" czy jakoś tak... Nie wiem, może ci co [...]
Zaczne od tego, ze masakra, mieso jest tu tak drogie ze jakbym chciala jesc normlanie kpuac jakies 3 kg na tydzien wydalabym jakies 60$na nie, a mamy tylko 100$ kieszonkowego, sama woda jest po 1$ i jakies warzywa ... to obi sie nieciekawie. Musze cos wykomibnowac, bo oszaleje, a z tanimi rybami tez jest problem, by dostac. dzis udaje sie na [...]
Z tego, co się zdążyłam zorientować masę/rzeźbę/redukcję determinuje przede wszystkim dieta..więc zacznij jeść, jak Dziewczyny przykazały. Nie zawracaj sobie na razie głowy szczegółami. Gdyby zmiana wymiarów (czyt. przybranie mięśnia) była taka prosta to po ulicach chodziłyby same superlaski, jak przywoływana tu często Saida.
bez butów :) zazdroszczę :) ja uwielbiam chodzić bez butów i ćwiczyć bez butów i robię to tak często jak tylko to możliwe .... niestety nie mam takich warunków jak Ty bo mieszkam przy najbardziej ruchliwej ulicy w Opolu ;) ale na treningach jak tylko się da to bez butów...na siłowni to samo :) na szczęście nikogo juz to nie dziwi bo sporo ludzi w [...]
Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.
